１分豆知識 No.009
【音楽を聴くだけで、ストレス40％減＆記憶力15％UP！？】
なんとなく音楽を流しているだけで、気分がスッキリした経験ありませんか？
実はこれ、気のせいじゃないんです！
オックスフォード大学の研究では、リラックスできる音楽を10分聴くだけで
ストレスホルモン（コルチゾール）が最大41％減少することが判明。
また、スタンフォード大学の実験では、
バロック音楽を聴くと記憶力が約15％向上し、集中力も高まるという結果が出ています！
さらに、音楽を聴いて快感を得たとき、
脳内の「ドーパミン」が最大9％増加するとされ、幸福感やモチベーションにも直結します！
音楽は「ただのBGM」ではなく、心と脳に効く“万能サプリ”かもしれないですね！
【今日のひとこと】
音楽を聴くメリットめちゃくちゃありますよね！
僕はギターが好きなので、最近はソロギターを聴くことが多いです（笑）
みなさんも、音楽をうまく活用してみてはどうでしょうか？(^^)
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