#幸福度アップ

スマホを見ながらの食事や会話、ついやっていませんか？心理学研究では“ながらスマホ”が集中力を約40％低下させ、幸福度も下げる傾向があることが判明しています。一つのことに集中するだけで、心が整うかも。