#健康習慣

親友との時間が心と体に与える影響とは？寿命が延びる・幸福度が上がる・ストレス軽減など、簡潔に分かりやすく紹介します！

「読書を毎日続けると、ストレスが減って長生きする！？」 アメリカの研究でわかった驚きの読書効果とは？1日1ページでも心と体に嬉しい変化が起こります。本を読むだけで人生が整う理由を1分で解説！