１分豆知識 No.007
【本を読むだけで、長生き＆ストレス減！？】
みなさんは毎日、本を読んでいますか？
本を毎日ちょっと読むだけで、人生が少し良くなるかもしれません！
実は、毎日の読書にはスゴイ効果があるんです。
アメリカ・イェール大学の調査では、読書する人はしない人より平均で約2年も長生きするという結果が出ています！
しかも、たった数分の読書でもストレスが68％減少したという報告もあるんです。
これは、かなり驚異的な数字ですよね！（笑）
さらに、ストーリー性のある物語系の本を読むと「共感力」や「感情知能」が上がり、
人間関係もより良好になるというデータもあります！
難しい本である必要は全くないです。小説でもエッセイでも、好きなジャンルでOK！
寝る前に1ページ読むだけでも、リラックスできて穏やかな気持ちになれますよ(^^)
【今日の一言】
僕は、小説や哲学系の本から漫画までなんでも好きです！(^^)
みなさんは、どんな本が好きですか？
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