１分豆知識 No.010
【親友と過ごすと寿命UP＆幸福感爆上がり！？】
「親友と話すだけで、なんだか気分が晴れる！」そう思ったこと何回もありませんか？
…その直感、実は科学的にも正解なんです！
米国の調査では、親しい友人がいる人は
死亡リスクが約3分の1に減少し、寿命が延びる傾向にあることが判明。
そじて、ハーバード大学の研究では、
良質な人間関係を持つ人は幸福度が高く、うつや不安も軽減されるという結果が出ています。
さらに、信頼できる友人と過ごすことで
ストレスホルモンが大幅に減少し、心臓や免疫にも良い影響を与えることがわかっています！
親友の存在って、本当に大切ですよね！
特に趣味が同じ仲間は、人生を豊かにしてくれるかもしれませんね♪
【今日のひとこと】
なんでも話せる存在の「親友」との時間、本当に最高ですよね！
気兼ねなく話せるってなかなか難しいですよね。大人になって身に染みてわかりました（笑）
みなさんは、親友と何をしている時が楽しいですか？(^^)
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